Selamat datang di artikel 6 Buah Yang Bermanfaat Bagi Perawatan Tubuh

Lain Lain6 Buah Yang Bermanfaat Bagi Perawatan Tubuh
frutas-bajar-de-peso-perder-peso-dietas-eliminar-grasa-adelgazar-rapido

6 Buah Yang Bermanfaat Bagi Perawatan Tubuh

Buah adalah salah satu jenis makanan sehat yang sering dianjurkan untuk dikonsumsi. Selain rasanya enak, ada juga beberapa buah yang ternyata bisa membuat tubuh menjadi terawatt secara alami. Inilah 6 buah yang bermanfaat bagi perawatan tubuh Anda.

  1. Alpukat

Buah ini mengandung banyak sekali vitamin seperti vitamin E, vitamin C dan lemak yang baik untuh tubuh. Vitamin E yang ada dalam buah alpukat dapat menjaga kelembaban kulit dan mencerahkan kulit. Sedangkan kandungan vitamin C nya bisa digunakan untuk menghindari kulit kering yang mudah keriput. Selain itu, buah alpukat juga bisa membantu kesuburan untuk kehamilan wanita.

  1. Anggur

Anggur adalah salah satu buah yang memiliki kandungan antioksidan tinggi. Kadar antioksidan ini dipercaya bisa melembabkan kulit, menghindari penuaan dini dan melindungi kulit dari radikal bebas. Namun, bukan hanya bagian daging buahnya saja, biji anggur juga bermanfaat bagi tubuh. Biji anggur ini memiliki manfaat untuk menghindari berbagai macam penyakit kulit.

  1. Berry

Yang dimaksud disini adalah kelompok buah beri, yaitu blueberry, strawberry, blackberry dan aca berry. Buah-buah ini memiliki kadar vitamin C yang tinggi dan antioksidan yang dapat membuat kulit menjadi sehat dan bersinar dan juga melembabkan kulit. Kelompok buah berry juga bisa mengurangi resiko kanker kulit.

  1. Melon

Siapa yang tak kenal buah bundar yang satu ini? Selain rasanya yang segar, tenyata melon memiliki kandungan air yang cukup tinggi seingga bisa menghindarkan tubuh dari dehidrasi. Melon juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga bisa menangkal radikal bebas.

  1. Semangka

Semangka adalah buah yang memiliki cukup banyak kandungan vitamin, seperti vitamin A, vitamin B dan vitamin C. Sedangkan bijinya sendiri mengandung selenium, zinc, lemak baik dan vitamin E. Secara keseluruhan, buah semangka dapat mengatasi penuaan dini, melembabkan kulit, menyehatkan kulit dan mencerahkan kulit.

  1. Jeruk

Jeruk memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi sehingga bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh. Vitamin Cini juga bisa menghindarkan kulit dari kekeringan yang berujung pada keriputnya kulit.

               6 buah yang bermanfaat bagi perawatan tubuh ini dapat dengan mudah dijumpai dimana saja dengan harga yang terjangkau.